Un imparcial Vista de beneficios de las pausas activas
Si tienes la oportunidad, atinar un paseo corto durante tu hora de almuerzo o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y permiten el movimiento, por lo que mantener su movilidad es crucial para apoyar la agilidad y la comodidad en tus actividade